30.maijā Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā notiks seminārs sporta treneriem, kura programmā nodarbības ar tematiem "Sportistiem piemērots uzturs" un "Krioterapija - organisma efektīvai atjaunošanai un sportistu sasniegumu uzlabošanai".

 

SPORTISTIEM PIEMĒROTS UZTURS

 

Nodarbību vada - Bioloģijas zinātņu doktore, LSPA profesore Inta Māra RUBANA:

 

Nodarbības laikā tiks sniegtas atbildes uz sekojošiem jautājumiem

Sporta uzturs - ko ar to saprot?

Kā sastādīt sportista pamatuzturu?

Uzturvielas sportā: kāpēc ogļhidrātu vairāk nekā olbaltumvielu?

Kāds uzturs palīdz attīstīt izturību?

Kāds uzturs piemērots spēka attīstīšanai?

Kas svarīgs komandu sporta spēļu dalībnieku uzturā?

Kā uzturs veicina sportista kognitīvās spējas?

Vai sportista uzturs mūsdienās iedomājams bez bagātinātājiem?

Kas ir mīti, kas ir patiesības par uztura bagātinātājiem sportā?

 

KRIOTERAPIJA – ORGANISMA EFEKTĪVAI ATJAUNOŠANAI UN SPORTISTU SASNIEGUMU UZLABOŠANAI

 

Nodarbību vada-Veselības centra KRIO vadītāja ar praktisko pieredzi krioprocedūru vadīšanā Kristīne PĒTERSONE

 

Nodarbības laikā tiks sniegtas atbildes uz sekojošiem jautājumiem

Kas ir krioprocedūra, kā tā notiek?

Krioprocedūras kopējā ietekme uz cilvēka organismu

Krioprocedūras izmantošanas rekomendācijas  (pirms un pēc treniņa/fiziskās slodzes)

Krioprocedūras salīdzināšana ar citām aukstuma procedūrām (aukstās vannas u.c.)

 

Pieteikšanās : Seminārs tiek organizēts LSPA, Brīvības gatve 333, 2. stāvā 205. telpā. Semināra sākums 30.05. pl. 10.10. Reģistrēšanās dalībai līdz š. g. 27. maijam, reģistrējoties e-pastā: ilona.blekte@lspa.lv Semināra dalībnieki semināra noslēgumā saņem LSPA profesionālās pilnveides un mūžizglītības centra kursu beigšanas apliecību, kas akceptēta treneru sertifikācijas procesā.

 

Dalības maksa: 20,00 Euro (ar pārskaitījumu uz kontu). Neierašanās gadījumā nauda netiek atmaksāta.

 

LSPA rekvizīti:
Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
Reģ. Nr. 90000055243
Brīvības gatve 333, Rīga, LV-1006
Konta nr. LV97TREL9150123000000
Banka: Valsts kase BIC kods TRELLV22
Beigās uzrādīt EK kodu 21499

 

Informāciju sagatavoja:
LSPA Profesionālās pilnveides un mūžizglītības centra vadītāja
Ilona Blekte
67799526, 27800435